الرئيسية ¤ أهلا بك يا : ضيفنا ¤ دخول    


 التمر والحليب ::  فيروسات الكورونا ::  اهمية التوعية الصحية ::  أهمية وجبة الافطار لطلاب المدارس ::  غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم.. معجزة إلهيه! ::  [[ أهم التطعيمات لدى الأطفال ]] ::  الحمد لله على نعمة الصحة والعافية ::

 

 منتدى: إدارة التربية والتعليم بمحافظة القنفذة > الصحة المدرسية > الحمد لله على نعمة الصحة والعافية

إضافة موضوع جديد إضافة رد للموضوع
تدريب نمرة وثريبان بنات
 حرر فى : 24-7-2010  08:45 pm     تعديل المشاركة

مشرفى الإدارة


المجموعة
مشرفى الإدارة

عدد المشاركات : 128
تاريخ التسجيل
16-07-2010
الحمد لله على نعمة الصحة والعافية
لنجعل العمل الصالح غنيمة الصحة

الحمد لله على نعمة الصحة والعافية

 لنجعل العمل الصالح غنيمة الصحة

***

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا محمد

 وعلى آله وصحبه أجمعين  ... وبعد 

إن نعمة الصحة تستحق الشكر لأن النعم تزول بعدم الشكر ،

وأهم الطرق في شكر النعم هو استخدامها في طاعة الله الذي خلقنا وأنعم علينا بهذه النعم ،

 فكم نرى حولنا ممن حرم هذه النعمة أو جزءاً منها فندعـو

 (( الحمد لله الذي عافانا مما ابتلاهم به وفضلنا على كثير ممن خلق تفضيلاً ))

حقاً الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى ،

 ولكن ذلك من تمام حكمة الله عز وجل ،

فكما ابتلى المرضى بالداء أعانهم عليه بالدواء والدعاء والثواب والأجر إذا صبروا

ولذلك ندعو لهم (( لا بأس طهور إن شاء الله ))

فالبلاء نعمة أيضاً إذا احتسب المسلم أجر صبره عند الله وبذل الأسباب في العلاج 

لأنه لولا المرض لما عُـرف قدر الصحة ،

 وعلى المسلم دفع البلاء بما يباح شرعاً دواءً أو جراحة

لكن أليس الوقاية خير من العلاج ؟؟

إن من أهم طرق الوقاية هو الدعاء (( اللهم إني أسألك العفو والعافية ......))

(( اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ....))

والتعوذ (( أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة ))

(( اللهم إني أعوذ بك من الصمم والبكم والجذام و سيئ الأسقام ))

وفي أحاديث نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ما يحثنا على الوقاية من الأمراض

 والحفاظ على الصحة لتقوى أجسامنا على العبادة 0

 ننصح بقراءة الطب النبوي لابن القيم 0 

وإليكم بعض النصائح في الوقاية :

إرشادات عامة لتحسين السلوك الصحي :  

  • •         الحرص على تناول الوجبات الغذائية الرئيسة بانتظام.  

  • •         الابتعاد عن تناول الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية والاستعاضة عنها بالفواكه والخضراوات والعصائر الطبيعية.  

  • •         التقليل من تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والمواد النشوية التي تؤدي إلى السمنة المفرطة.

  • •         تنقية الجسم بشرب الماء بحيث لا يقل عن 8 أكواب في اليوم.

  • •         الحرص على النوم في الوقت المناسب وفي المكان المناسب 0

  • •         الابتعاد عن السهر خاصة على المعاصي فقد يكون المرض عقوبة 0

  • •         البعد عن التوتر والقلق والانفعال السلبي 0

  • •         الحرص على نظافة البدن والملبس والطعام .

  • •         ممارسة رياضة المشي والسير على الإقدام بسرعة معتدلة لمدة نصف ساعة يوميًا.

  • •         معرفة السعرات الحرارية اللازمة لسن الفرد ونشاطه، ومحاولة التوازن بين الطاقة المتناولة والطاقة المستهلكة قدر الإمكان 

 

 بالإضافة إلى :

  • Ø    الإقلال من الشاي والقهوة 0

  • Ø    التقليل من الأملاح 0

  • Ø    عدم الإفراط في تناول اللحوم 0

  • Ø    التعرض للشمس 0

طريقة مساعدة الجسم على طرد الملوثات

  •     الحمية و الصيام شبه الكامل 0

  •    حمية العصائر 0

  •    غسيل الجهاز الهضمي بالأعشاب الطبيعية 0

  •    الفيتامينات 0

  •    التعرق بالحرارة و حمامات بالماء الدافئ  0

  •    فرك الجلد بالفرشاة الجافة 0

  •    كثرة الصلاة 0   ( يا بلال أقم الصلاة أرحنا بها )

*

*


  اللهـم ارزقـنا عـلـمـًًا نافـعـًا ورزقــًا طـيبـًا وعـملاً صـالحـًا مـتـقـبلاً
 
وسام
 حرر فى : 24-7-2010  10:50 pm     تعديل المشاركة

المعلمون


المجموعة
المعلمون

عدد المشاركات : 124
تاريخ التسجيل
13-07-2010

 

 

 

 

 


  
 
 
    عدد الصفحات:   1